一番理想的な改善法は食事なのですが
お子さんの便秘解消にはお薬などを使わず、
バランスのよい食事をとって自然に改善させることです。
ですが、好き嫌いの多い年齢ですと、どんなに便秘を治すのに必要なメニューだとうったえても なかなか口にしてくれませんよね。
野菜などは、小さくきざんでわからないようにして食べさせることも可能ですが
敏感なお子さんは、それすら目ざとくよけて食べない場合もあります（笑）
また、母乳やミルクがメインの赤ちゃんともなると食物繊維を与えようにも与えられません。
小さな赤ちゃんであれば、水分を与えたりマッサージなどで改善することもありますが
できることなら、少しでも早く便秘から開放してあげたいですよね？
では、一体どうすればよいのでしょうか？
食事がダメなら生活習慣で便秘改善
一番大切なのは、排便のリズムを作ることです。
できれば学校に行く前は、あわただしくご飯を食べて飛び出すような生活ではなく、
食べたあとにゆっくりトイレに入るくらいの余裕を持たせてあげましょう。
学校へ行ってから便意を感じても、学校では排便ができないことがほとんどですから、
朝なら朝と決めて、出なくてもトイレに入る週間を持つことが、改善に一歩つながります。
また、水分もできるだけとるように心がけることです。
そして、できれば身体をしっかり動かすことで便秘体質をスッキリ体質に近づけていきましょう。
天然のオリゴ糖なら好き嫌いの多いお子さんにも気付かれません（笑）
食事で何とかしようとお母さんが頑張っても、
素直に食べてくれなければ何の改善にもなりません。
ヨーグルトなども効果はありますが、
毎日あきずに 欠かさず食べてくれるでしょうか？
便秘に効果のありそうな食物繊維を含んだサプリメントもありますが、小さなお子様にとっては 飲みにくく、なかなか効果がでない場合が多いです。
そこで今、同じような悩みを抱えるお母さんの注目を浴びているのが「オリゴ糖」なんです。
カイテキオリゴ(旧：北の大地の天然オリゴ糖）なら、
溶けやすい粉末状ですので、食事にこっそり混ぜても気付かれませんし
ジュースなどにも簡単に溶けますので、お子さんも喜んで飲んでくれることでしょう。
もちろん、便秘改善効果は数多く寄せられている体験談をみても歴然！
「ママ、ウンチでそう。」「ママ、うんちでたよ♪」
あなたもお子さんのこの言葉、聞きたくありませんか？
